| 青柠绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 9克 | 青柠绿茶热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于蹦床8分钟消耗的热量...210 | |||||
青柠绿茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿茶（少许）、青柠（一片）、白开水（适量）
1/7. 平时泡茶的干绿茶 粉碎机打成粉 越细越棒
2/7. 粉末末
3/7. 切片青柠
4/7. 先冲青柠 再加绿茶粉末末 可以加点蜂蜜
5/7. 闲散的一周
6/7. 入冬后的休整～
7/7. 做下午茶的话 跟蜜豆抹茶蛋糕 茶香四起 绝配
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解疲劳、消毒、瘦身美体等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青柠绿茶热量27 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠28.2 毫克
- 钙325 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1661 毫克