| 抹茶芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 木薯粉 | 克 | 226千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 181克 | 抹茶芋圆热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于刮胡子178分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶芋圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水（83克）、木薯粉（63克）、水磨糯米粉（63克）、糖粉（30克）、抹茶粉（5克）
1/1. 粉类混合，加入水，别称自己想要的形状。放入冰箱速冻10分钟。
然后取一锅水烧开，倒入芋圆，煮到飘起来即可～煮熟的芋圆一定要放冷水里过几次，我每次都过5次。然后加入椰奶或者红豆汤里就可以吃啦～超级Q～
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身美体、消毒、延缓衰老等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶芋圆热量356 千卡
- 脂肪1.82 克
- 蛋白质4.69 克
- 碳水化合物188.46 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾13 毫克