| 美味水果煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 308克 | 美味水果煎饼热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于大提琴568分钟消耗的热量...120 | |||||
美味水果煎饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
沙糖桔（3粒）、白砂糖（2勺）、高筋面粉（不限）
1/9. 沙糖桔榨汁
2/9. 在高筋面粉内倒入少许沙糖桔汁和白砂糖搅拌
3/9. 继续加入沙糖桔汁搅拌
4/9. 搅拌均匀
5/9. 倒入锅内
6/9. 煎3分钟左右
7/9. 第一张出炉！真香啊！含着一股淡淡的桔香
8/9. 第二张也出炉了，就是太破了，好了，开吃！
9/9. 再来张
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、增强免疫力等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味水果煎饼热量1136 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠2.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克