| 抹茶巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 744千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 无盐黄油 | 克 | 133千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1055千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 123千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 326.5克 | 抹茶巧克力热量/卡路里2055千卡 | |||
 热量2055千卡，相当于抽烟2055分钟消耗的热量...60 | |||||
抹茶巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（138克）、无盐黄油（18.5克）、鲜奶油（120克）、抹茶粉（50克）
1/4. 白巧克力和黄油隔水融化
2/4. 分两次加入鲜奶油搅拌均匀
3/4. 分三次加入抹茶粉，搅拌均匀
4/4. 完成后倒入垫有油纸的模具，放冰箱冷藏
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、保护眼睛、预防便秘等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、促进消化、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶巧克力热量2055 千卡
- 脂肪212 克
- 蛋白质11.92 克
- 碳水化合物60.2 克
- 钠369 毫克
- 钙237 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾536 毫克