| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 327克 | 意大利面热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡，相当于上厕所618分钟消耗的热量...60 | |||||
意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、香肠（适量）、葱花（适量）、胡萝卜（适量）、意大利面条（适量）
1/4. 煮面条，我煮了十分钟
2/4. 随心情切，我也是头回做
3/4. 面煮好了，凉水投了两遍，到了点橄榄油
4/4. 先炒菜，熟了之后放面放黑胡椒酱
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、解热、促进消化等功效；可与鸡蛋、苦瓜、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与狗肉、鲈鱼、黄豆搭配；与冬虫夏草、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利面热量618 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物25.4 克
- 钠2342.2 毫克
- 钙28 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾595 毫克