| 农家碌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 农家碌鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于擦地322分钟消耗的热量...228 | |||||
农家碌鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、沙姜，，蒜，姜，八角（适量）、生抽，红糖。黄豆酱（适量）
1/4. 放油煎一下鸡。二边都煎一下。拿起来
2/4. 余油炒所有料。
3/4. 炒好的香料放入鸡肚内。下生抽，小许水小火煮鸡。要不断打汤汁纯绕鸡身。直到熟为止
4/4. 成品
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚损、强壮身体等功效；可与茼蒿、油菜、冬虫夏草搭配；与狗肾、明虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家碌鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克