| 金丝缕虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 79克 | 金丝缕虾热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于坐车114分钟消耗的热量...60 | |||||
金丝缕虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜基围虾（15只）、手擀面条（一小把）、蛋清（半个）、淀粉，食用油，盐（适量）、糖，料酒，胡椒粉（适量）
1/6. 把虾尾巴揪出来，去壳去虾线
2/6. 把淀粉，蛋清，盐，糖，料酒黑胡椒，调成汁
3/6. 把虾仁放进调配好的料里腌制半个小时
4/6. 然后把虾用面条裹起来，成酱紫
5/6. 放入油锅里炸到面条金黄，虾仁也熟了
6/6. 出锅，成品。沾着番茄酱会很好吃的哦
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、美容、补气等功效；可与香椿、西红柿、辣椒搭配；与鹅蛋、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金丝缕虾热量114 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克