| 香甜玉米肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 401克 | 香甜玉米肠热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于收碗564分钟消耗的热量...150 | |||||
香甜玉米肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一斤半）、鸡蛋（两个）、香肠调料（半袋）、葱姜蒜，盐，味精，十三香，蚝油，酱油，白砂糖（适量）、淀粉，面粉（各三勺）、无菌肠衣（两米）
1/8. 我用料理机搅的比较细腻，也可以剁，麻烦，加两个鸡蛋搅匀
2/8. 葱姜蒜打成溶，吃的时候不会有大块，搅好后加肉里
3/8. 我把玉米也打碎了点，不是全部，也就一小半吧，也可以省略
4/8. 面粉，淀粉，调料，加水搅匀，加入肉里
5/8. 把剩余的调料都放肉里，搅拌均匀，就等待灌肠了
6/8. 这是香肠调料，里面还有肠衣
7/8. 水开在放肠，煮半小时就好了，放凉吃味道更好噢
8/8. 美美哒吃吧！
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾养血、润肌肤等功效；可与西瓜、香菇、菠萝搭配；与黄豆、首乌、海虾相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与苋菜、桂圆、北极虾搭配；与消炎片、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜玉米肠热量1410 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克