| 酸甜萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 酸甜萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于收碗49分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（一个）、白糖（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/7. 萝卜洗净去皮，切丝
2/7. 将萝卜丝放入容器内，撒适量盐拌匀，腌10分左右
3/7. 腌出的萝卜水倒掉
4/7. 再放入适量的白糖拌匀
5/7. 倒入适量白醋
6/7. 搅拌均匀
7/7. （这个时候也可以吃了）装入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏后再食用口感更
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、预防便秘、预防动脉血管硬化等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜丝热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克