| 火爆肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 火爆肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于上下蹲79分钟消耗的热量...240 | |||||
火爆肥肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥肠（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、蒜头（适量）、豆瓣酱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/6. 把肥肠洗净(可以用面粉).然后用砂锅把肥肠煮烂..
2/6. 把肥肠在油锅中微炸捞出..
3/6. 把配料爆香..放入肥肠..
4/6. 放入适量的郫县豆瓣酱..
5/6. 煸炒后出锅..
6/6. 火爆肥肠..
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止渴、润燥等功效；
