| 陕西小吃-—旋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜花 | 克 | 82千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 326克 | 陕西小吃-—旋面热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于固定脚踏车12分钟消耗的热量...420 | |||||
陕西小吃-—旋面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
建奇旋面（一包）、韭菜花（适量）
1/3. 打开里面是真空包装的面条和一包辣酱一包白醋汁，这个面条其实是熟的，它的制作工艺是烙出来的面饼，然后切成丝。
2/3. 锅里水烧开，放入面条，用筷子轻轻将面条弄散，基本就可以出锅了，一定不要太煮，最多面条下锅后水开一次，一定要关火捞面
3/3. 出锅后放入调料包，最好撒点生韭菜花就完美了，不光是好看，味道也会提升一个档次。怎么样，是不是很方便，主要是味道棒棒的，外地的陕西人可以吃到家乡的味道了
食材功效信息
韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、漆疮、衄血等功效；可与豆腐、虾、明虾搭配；与牛肉、白酒、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陕西小吃-—旋面热量82 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠88 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克