| 糖醋白菜帮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 糖醋白菜帮热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于林业工作13分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋白菜帮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白砂糖（适量）、醋（适量）
1/8. 白菜一棵，去掉老帮，洗净
2/8. 如图，把菜叶切掉，白菜帮切两半，白菜叶留用别处。
3/8. 切成长条
4/8. 装盆待用
5/8. 葱干辣椒洗净切好待用
6/8. 锅中放油，下配料炒香
7/8. 下白菜翻炒均匀，加糖，炒均匀后加少许醋，翻炒至熟，加盐，翻炒均匀。
8/8. 装盘，开吃，真好吃呀
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解热除烦、除烦解渴等功效；可与奶酪、猪肉、鸭肉搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋白菜帮热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克