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南姜手撕鸡面汤

南姜手撕鸡面汤的热量和减肥功效

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南姜手撕鸡面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
方便面955千卡473千卡9.5克21.1克
总量202南姜手撕鸡面汤热量/卡路里955千卡
思考 热量955千卡,相当于思考955分钟消耗的热量...60

南姜手撕鸡面汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

方便面(2包)、南姜鸡高汤(适量)、葱花(适量)、南姜鸡(适量)
南姜手撕鸡面汤的做法图解1

1/9. 南姜鸡高汤加入适量清水煮沸

南姜手撕鸡面汤的做法图解2

2/9. 然后加入面条煮沸即可

南姜手撕鸡面汤的做法图解3

3/9. 将面条倒入碗里

南姜手撕鸡面汤的做法图解4

4/9. 放入手撕鸡

南姜手撕鸡面汤的做法图解5

5/9. 放入鸡翅、鸡皮

南姜手撕鸡面汤的做法图解6

6/9. 倒入汤汁

南姜手撕鸡面汤的做法图解7

7/9. 撒上葱花

南姜手撕鸡面汤的做法图解8

8/9. 完成

南姜手撕鸡面汤的做法图解9

9/9. 好吃

食材功效信息

方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有益肾、增强免疫力、和血等功效;

葱花具有抗癌、缓解疲劳、降血压等功效;

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营养信息

  • 南姜手撕鸡面汤热量955 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质9.5 克
  • 碳水化合物61.6 克
  • 1144 毫克
  • 25 毫克
  • 4.1 毫克
  • 134 毫克

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