| 冰糖红梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖红梨热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于编织160分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖红梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红梨（适量）、冰糖（适量）
1/5. 红梨洗净从三分之一处切开，挖核，注意别把底挖透咯
2/5. 红梨洞内放冰糖（根据自己喜好添，可多可少）
3/5. 切下来的三分之一当盖子，拿牙签固定
4/5. 上笼隔水蒸一个小时左右，直到红梨蒸透
5/5. 出锅
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、清热除火等功效；可与银杏、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖红梨热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克