| 牛尾竹荪汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 牛尾竹荪汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于瑜伽6分钟消耗的热量...150 | |||||
牛尾竹荪汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（100克）
1/1. 把牛尾用冷水焯水，冷水加入黄酒和姜片，开锅后煮五分钟，捞出用热水洗俩次奥，为了能少油，然后用热水煮牛尾，至牛尾熟烂，竹荪用温水泡发，洗净，放入牛尾汤中，开锅后放入萝卜，牛肉粉，盐调味，我又放了几片油菜，使汤好看
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、抗癌等功效；可与羊肉、猪肉、豆腐干搭配；与藕、桃子、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛尾竹荪汤热量14 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克