| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于坐车1326分钟消耗的热量...60 | |||||
卤鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、姜，葱，陈皮，大料，酱油，盐，糖，蒜，干辣椒，香叶（适量）
1/5. 清水将所有调教放入水中大火煮开
2/5. 将鸡爪从中间切开小口好入味
3/5. 将鸡爪洗干净，剪去指甲什么的，放入煮开的料过里，大火煮开，转小火慢炖一个小时
4/5. 炖一个小时候出锅，香喷喷的，凉了就可以吃了
5/5. 很简单有木有
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
