| 蜜汁烤猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 蜜汁烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于棒球271分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁烤猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排（150）、叉烧酱（50）、鸡粉（2）、生抽（10）、老抽（少许）、料酒（10）、蜂蜜（少许）、姜粉（少许）
1/4. 猪排，我用的是从肋排上片下来的一整片算是“菲力”猪排吧，哈哈，非常嫩哦
2/4. 将辅料中除蜂蜜和老抽的其他材料混合好，和猪排一起装入保鲜袋，冷藏腌制一夜
3/4. 腌好的猪排放在烤箱中层，上下火，180度，30分钟左右
4/4. 中间翻面，并刷两次蜂蜜和老抽的混合物
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、补血、滋阴补阳等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克