| 巧克力巴菲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 367克 | 巧克力巴菲热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡，相当于手工活689分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力巴菲的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 蛋白和蛋黄分开，盛蛋白的碗保证干净且无油无水。
2/14. 用打蛋器将蛋白打发。打发的时候分三次加入200克细砂糖。蛋黄里加入剩下的120克细砂糖，用打蛋器打发至颜色变浅，体积蓬松。分三次倒入溶化的黄油，并用打蛋器继续搅打均匀。盛1/3蛋白到蛋黄糊里，用橡皮刮刀从底部往上翻拌的方式拌匀。拌匀后，倒回蛋白碗里。
3/14. 倒入过筛后的面粉和可可粉。用橡皮刮刀继续以翻拌的形式，快速地翻拌面糊，直到形成均匀的蛋糕面糊。
4/14. 放入预热好175度的烤箱里，烤18分钟左右，直到完全膨起。
5/14. 将蛋黄、牛奶、细砂糖放入碗里，锅里倒水烧热后，用小火持续加热，并将装蛋黄的碗放入水里隔水加热并不断搅拌。用刮刀挑起，如果可以在刮刀上挂上厚厚的一层，就说明已经好了。趁热将切小块的黑巧克力倒入蛋黄混合物里，搅拌直到黑巧克力完全溶化。
6/14. 再筛入可可粉，搅拌至均匀。将拌好的蛋黄可可糊冷却到室温
7/14. 动物性鲜奶油用打蛋器打发。将1/3的鲜奶油盛入冷却后的蛋黄可可糊里，用刮刀从底部往上翻拌的方式拌匀。
8/14. 巧克力芭菲蛋糕
9/14. 巧克力芭菲蛋糕
10/14. 巧克力芭菲蛋糕
11/14. 巧克力芭菲蛋糕
12/14. 巧克力芭菲蛋糕
13/14. 巧克力芭菲蛋糕
14/14. 巧克力芭菲蛋糕
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、美容护肤等功效；可与生菜、紫菜、基围虾搭配；与甲鱼 、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与圆生菜、干贝、羊排搭配；与茶叶、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力巴菲热量1033 千卡
- 脂肪37.45 克
- 蛋白质35.26 克
- 碳水化合物84.31 克
- 钠273.5 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾292 毫克