| 柠檬蜂蜜百香果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 柠檬蜂蜜百香果饮热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于跆拳道67分钟消耗的热量...600 | |||||
柠檬蜂蜜百香果饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、柠檬蜂蜜茶（1勺）、白开水（1杯）、冰块（适量）
1/3. 柠檬1个，用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，再用水冲洗干净，并切去柠檬两头，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净密封瓶中，盖上瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调;
2/3. 百香果从中间切开，将里面的果肉连籽挖出置入杯中，再舀一勺柠檬蜂蜜茶放入，倒入纯净水或凉开水， 用勺子拌匀，(我是冲调了两杯，所以切了两个百香果，一杯水用一个百香果足够了);
3/3. 加入冰块，一杯芳香四溢的百香果饮就可以美美享用了。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止痛、治虫咬等功效；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜百香果饮热量668 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克