| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 435克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于裸潜255分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、蔓越莓干（25克）、奶粉（200克）、黄油（10克）
1/7. 平底锅放上黄油，开小火融化。
2/7. 加入棉花糖，炒匀。
3/7. 小火搅拌。（我的有些焦了嘤嘤嘤、）
4/7. 加入奶粉，搅拌成糖团。
5/7. OK了。
6/7. 加入蔓越莓干，混匀。
7/7. 切块包装糖纸即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与枣、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1785 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克