| 樱花芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 248克 | 樱花芹菜热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于吹号角162分钟消耗的热量...120 | |||||
樱花芹菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、虾饺（适量）、白芝麻（适量）
1/4. 虾饺切片
2/4. 芹菜切段
3/4. 芹菜和虾饺放入热水中焯一下（虾饺后放，过一下热水即可）
4/4. 芝麻香油煸一下浇上，加入味精、盐即可
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、清热解毒、镇静安神等功效；可与红薯、番茄、牛腩搭配；与虾、蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与海带、杏仁、梨搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花芹菜热量325 千卡
- 脂肪55.7 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠97.8 毫克
- 钙110 毫克
- 铁6 毫克
- 钾324 毫克