| 清凉柠檬霸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 清凉柠檬霸热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于滑雪10分钟消耗的热量...420 | |||||
清凉柠檬霸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、青柠檬（适量）、冰块（适量）
1/5. 青柠檬切块
2/5. 冰块提前冻好
3/5. 把冰块和柠檬快一起倒入杯子，杯口插一片柠檬，倒入雪碧或带气苏打水
4/5. 清凉沁脾…
5/5. 简单快速…做起来
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、缓解反胃、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治烫伤、止痛等功效；
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营养信息
- 清凉柠檬霸热量70 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克