| 柚子蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柚子蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于看书185分钟消耗的热量...78 | |||||
柚子蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子肉（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备柚子肉
2/4. 把柚子放入锅里，加上适量蜂蜜。
3/4. 边煮边搅拌，同时把柚子肉打打碎，注意调整火候！煮得冒泡了基本就好了，盖上锅盖用余温在焖到凉。
4/4. 装瓶放冰箱保存。用柚子蜜对开水冲着喝吧！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、雪梨、南瓜子搭配；与洋葱、菠菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子蜜热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克