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红糖空心烧饼

红糖空心烧饼的热量和减肥功效

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红糖空心烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉743千卡354千卡9.4克1.4克
1千卡1千卡0克0克
总量340红糖空心烧饼热量/卡路里744千卡
滑水 热量744千卡,相当于滑水124分钟消耗的热量...360

红糖空心烧饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(210克)、水(130克)、酵母(4克)、玉米油(10克)、土红糖(50克)、熟花生碎(适量)、芝麻(适量)、白糖(少量)、白芝麻(少量)、蛋黄(少量)
红糖空心烧饼的做法图解1

1/11. 除玉米油以外的其他材料混合成光滑的面团,玉米油分三次加入,充分揉匀。

红糖空心烧饼的做法图解2

2/11. 面团揉匀后,盖上保鲜膜发酵至原来两倍大。

红糖空心烧饼的做法图解3

3/11. 发酵好之后,将面团排气,平均等分为7个.滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。

红糖空心烧饼的做法图解4

4/11. 接着将熟花生用擀面杖擀的稍微成碎。不能擀成粉末即可,看个人喜欢。然后混合在红糖里面作为馅儿。

红糖空心烧饼的做法图解5

5/11. 取一个面团压扁,放入适量的红糖花生馅儿。接着包裹好,收紧封口。

红糖空心烧饼的做法图解6

6/11. 封口朝下,用擀面杖将面团擀平

红糖空心烧饼的做法图解7

7/11. 在烧饼表面刷一层蛋液,撒上适量的芝麻。

红糖空心烧饼的做法图解8

8/11. 在表面刷上一层蛋液,撒上一层芝麻。烤箱预热170°,15分钟即可,其实这个根据 个人家里烤箱来定。只要烧饼考的膨胀,就差不多了。

红糖空心烧饼的做法图解9

9/11. 刚烤出来的烧饼脆脆的,馅儿的红糖也是暖暖的味道,还有花生碎,吃起来美美哒。

红糖空心烧饼的做法图解10

10/11. 刚烤好的味道做好吃。

红糖空心烧饼的做法图解11

11/11. 成品图

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 红糖空心烧饼热量744 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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