| 薯子酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 薯子酒热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于宗教舞65分钟消耗的热量...300 | |||||
薯子酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红板薯（适量）、红枣，枸杞（适量）、红糖（适量）、米酒（最好是酒娘）（适量）
1/5. 把薯子洗干净，去皮！
2/5. 刷成浆
3/5. 热锅，放油，把薯子浆像煎煎饼一样煎好。
4/5. 这就是半成品
5/5. 然后要吃的时候就把锅烧开，放一点水，把煎好的薯子要多少就放多少下去，边煮就边把它弄成一小块一小块，加红枣，枸杞，红糖米酒，煮开，香味就四溢了，煮10分钟就可以出锅了！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血、补血等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯子酒热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克