| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 96千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 1042千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 红糖姜茶热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于踮脚237分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（120克）、红糖（280克）
1/5. 生姜洗净去皮，擦成姜泥（也可以用刀剁）
2/5. 红糖和姜一起放碗里搅拌均匀！
3/5. 盖上保鲜膜上锅蒸30分钟即可！(我这个是已经蒸好的，你看，还有蒸汽水珠呢！)
4/5. 好了，成品，没有凉就搅拌了，所以有泡沫！
5/5. 放凉盛到小瓶子里，方便储存！（其实这个小的是送朋友的，
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温中止呕、促消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与牛肉、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜茶热量1138 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克