首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
黑樱桃软曲奇

黑樱桃软曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
黑樱桃软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量100黑樱桃软曲奇热量/卡路里354千卡
攀岩 热量354千卡,相当于攀岩32分钟消耗的热量...660

黑樱桃软曲奇的做法共13个步骤

食材主料/辅料

罐装黑樱桃(12颗)、黑樱桃罐头水(40克)、低筋粉(100克)、朗姆酒(30克)、黄油(65克)、红糖(30克)、细砂糖(10克)、泡打粉(2.5克)
黑樱桃软曲奇的做法图解1

1/13. 先准备好所有食材

黑樱桃软曲奇的做法图解2

2/13. 把12颗罐头黑樱桃用纸巾擦干表面

黑樱桃软曲奇的做法图解3

3/13. 然后切(剪)碎成小颗粒,倒入朗姆酒浸泡半小时待用

黑樱桃软曲奇的做法图解4

4/13. 过筛出30克的红糖待用(没颗粒则不用过筛直接称取30克即可)

黑樱桃软曲奇的做法图解5

5/13. 黄油自然室温软化后加细砂糖和过筛后的红糖一起打发

黑樱桃软曲奇的做法图解6

6/13. 浸泡好的黑樱桃沥干

黑樱桃软曲奇的做法图解7

7/13. 在黄油混合物里倒入15克浸泡过黑樱桃的朗姆酒,一起搅拌均匀

黑樱桃软曲奇的做法图解8

8/13. 倒入一半的黑樱桃罐头水,不要搅拌

黑樱桃软曲奇的做法图解9

9/13. 再倒入一半过筛后的低粉和泡打粉用刮刀拌均匀,再倒剩下的罐头水和剩下的低粉和泡打粉再一起拌均匀

黑樱桃软曲奇的做法图解10

10/13. 加黑樱桃碎用刮刀拌均匀

黑樱桃软曲奇的做法图解11

11/13. 做好的曲奇糊装裱花袋里,袋前面剪个稍大点点的口,在烤盘上有距离的挤出大小一样的圆形面糊

黑樱桃软曲奇的做法图解12

12/13. 勺背粘水后把面糊轻轻压平(勺背沾水再压面糊不会粘),然后放入烤箱,烤箱上下火180度中层烤12分钟至饼干完全膨胀并轻微上色即可出炉。

黑樱桃软曲奇的做法图解13

13/13. 完成? 晾凉后便可食用

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 黑樱桃软曲奇热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看