| 意式肉酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 意式肉酱意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于念书430分钟消耗的热量...88 | |||||
意式肉酱意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、牛肉碎（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）、西芹（适量）、蘑菇（适量）、蕃西（适量）、芝士粉（适量）、番茄酱（适量）、阿里根奴（适量）
1/3. 意面煮熟锅下黄油洋葱炒香下意面稍炒出锅装盘浇上肉酱撒上芝士粉放上蕃西
2/3. 洋葱。胡罗卜，西芹切粒。蘑菇切片加黄油稍炒加蕃茄酱炒散。
。
3/3. 牛肉小火炒至香干，加入高汤。阿里根奴香叶下盐糖鸡粉煮至软糯。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 意式肉酱意面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克