首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全脂奶粉982千卡491千卡27.2克26.3克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
花生1701千卡567千卡21.7克48克
总量565奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版热量/卡路里3260千卡
水上排球 热量3260千卡,相当于水上排球1087分钟消耗的热量...180

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法共15个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(伊高)(270克)、全脂奶粉(200克)、黄油(65克)、花生(300克)
奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解1

1/15. 首先还是准备好材料,大合照。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解2

2/15. 花生买那种颗粒稍大饱满均匀的,放烤箱180度烘烤15分钟。(这个温度根据自己烤箱脾气来定哦,花生颗粒小点的话10分钟就可以了)

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解3

3/15. 烤好的花生去皮是件费力的事情,不过懒人有懒人的方法,大家可以双手捧起一些花生对掌揉搓,这样去皮很快的。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解4

4/15. 黄油放入不粘锅小火融化。(一定要用不粘锅哦?)

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解5

5/15. 然后倒入棉花糖,用硅胶刮刀不停的搅拌。(有个耐高温的硅胶刮刀就是万能的哦)

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解6

6/15. 一直小火加热,搅拌到棉花糖融化成这样就可以加入奶粉,不用全加入,碗里留大概10克奶粉待会用。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解7

7/15. 继续用刮刀不停搅拌,让奶粉完全融合到棉花糖中,期间一直小火。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解8

8/15. 完全融合后关火,加入所有花生。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解9

9/15. 这个时候刮刀不管用了,戴上一次性手套开始将花生揉进糖中。(这得练出铁砂掌后才能顺利完成,娇嫩的朋友恐怕得想别的办法了!)

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解10

10/15. 揉好后的牛轧糖团放在油布上,其实一点都不粘,看我那干净的锅底就知道了。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解11

11/15. 牛轧糖团上面再盖一张油布或者保鲜膜,用擀面杖将其擀平。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解12

12/15. 把牛轧糖团擀至1cm厚就差不多了,然后放冰箱冷藏20分钟。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解13

13/15. 方盘里倒入剩下的10克奶粉防粘,冷藏好的牛轧糖团拿出切成自己需要的方块就行。

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解14

14/15. 这是切好后的牛轧糖,剩下的就是用美美的糖纸将其包好了!

奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版的做法图解15

15/15. 包好后的牛轧糖是不是很萌萌哒啊

食材功效信息

全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养颜、美容、改善睡眠等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有增强记忆、防冠心病、补脾等功效;可与芹菜、黄豆、红酒搭配;与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 奶香浓郁牛轧糖-棉花糖版热量3260 千卡
  • 脂肪172.3 克
  • 蛋白质50.3 克
  • 碳水化合物62.1 克
  • 719.3 毫克
  • 89 毫克
  • 3.06 毫克
  • 697 毫克

相关知识

扫一扫手机查看