| 抹茶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 248克 | 抹茶慕斯蛋糕热量/卡路里2025千卡 | |||
 热量2025千卡，相当于焊接675分钟消耗的热量...180 | |||||
抹茶慕斯蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、黄油（40毫升）、糖粉（20克）、青汁粉（8克）、吉利丁粉（10克）
1/8. 超市买的酥饼80克（配料里忘记写了）
2/8. 用塑料袋装饼干，擀面杖碾碎
3/8. 黄油微波炉融化，个饼干碎混合，填满模具底部，压压紧，放冰箱（又忘记拍照了）
4/8. 吉利丁粉加20ml冷水融化，加入青汁粉，牛奶加热搅拌
5/8. 冷却吉利丁溶液时候，打发淡奶油
6/8. 分两次将打发淡奶油和吉利丁青汁牛奶溶液混合搅拌均匀
7/8. 倒入模具，震出小气泡，放入冰箱冷冻一晚
8/8. 上面怕了一点抹茶粉，更加漂亮
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；
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营养信息
- 抹茶慕斯蛋糕热量2025 千卡
- 脂肪195.4 克
- 蛋白质86.5 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠640.3 毫克
- 钙300 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾274 毫克