首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
玫瑰酥

玫瑰酥的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
玫瑰酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
油皮190千卡81千卡8.1克3.7克
玫瑰酱182千卡121千卡0.3克0克
总量385玫瑰酥热量/卡路里372千卡
垒球 热量372千卡,相当于垒球93分钟消耗的热量...240

玫瑰酥的做法共9个步骤

食材主料/辅料

食材(适量)、水油皮(1份)、油皮(1份)、干玫瑰花(6朵)、玫瑰酱(150克)、熟糯米粉(30克)
玫瑰酥的做法图解1

1/9. 制作玫瑰馅:
玫瑰酱中加入熟糯米粉,搅拌均匀后分成10个剂子。

玫瑰酥的做法图解2

2/9. 制作水油皮:
把干玫瑰花用开水冲泡,用这个水和水油皮,让面皮也有玫瑰的香味。中筋面粉100克,玫瑰茶水50克,黄油25克,白糖25克,加一起和成一份水油皮。
制作油皮:
低筋面粉80克,黄油40克,和成一份油皮。

玫瑰酥的做法图解3

3/9. 两种面团和好后盖上保鲜膜饧发30分钟以上。(油皮面团可以放冰箱饧发)把水油皮和油皮各等分成10份。
用水油皮包裹油皮,像包汤圆一样包严实。

玫瑰酥的做法图解4

4/9. 把包好的酥皮面团压扁擀成长条,从一头卷起来。再顺着擀成长条,依然是卷起来。分别卷好盖上保鲜膜饧30分钟。

玫瑰酥的做法图解5

5/9. 饧好的面皮对折一下,擀成园片,包入玫瑰馅。

玫瑰酥的做法图解6

6/9. 逐一做好放入铺了油纸的烤盘中,表面刷蛋黄液(过滤)撒上芝麻。

玫瑰酥的做法图解7

7/9. 烤箱中层烤制,180度25分钟左右,表面上色即可。

玫瑰酥的做法图解8

8/9. 烤好的玫瑰酥外皮酥的掉渣,玫瑰馅香气飘满屋哦!

玫瑰酥的做法图解9

9/9. 趁热吃非常美味!

食材功效信息

油皮的热量81千卡(每100克);具有清热润肺、生津止渴、解毒等功效;可与草莓、明虾、鳕鱼搭配;与木耳菜、比目鱼、葱相克,同食可能会引起不适;

玫瑰酱的热量121千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 玫瑰酥热量372 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物34.2 克
  • 59.2 毫克
  • 164 毫克
  • 1.9 毫克
  • 125 毫克

相关知识

扫一扫手机查看