| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 干煸豆角热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于操作39分钟消耗的热量...180 | |||||
干煸豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（250克）、盐（适量）、麻椒（适量）、辣椒（适量）、蒜沫（适量）
1/2. 锅里放适量的油，然后将洗好切段的豆角放进油锅中煸炒，至表皮有些皱，盛出备用！
2/2. 锅中油少许，将辣椒和麻椒放入锅中煸香，放入豆角，放入少许盐翻炒，最后放入蒜沫大火爆香出锅！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、利水消肿、暖脾胃等功效；可与木耳、大蒜、绿豆搭配；
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营养信息
- 干煸豆角热量118 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克