| 清蒸大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 760克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于叮当舞85分钟消耗的热量...330 | |||||
清蒸大闸蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（8支）、姜片（适量）、葱条（适量）
1/4. 新鲜大闸蟹
2/4. 水清晰干净
3/4. 倒放蒸锅 放上姜葱水涨 十五分钟 出锅
4/4. 撰写制作步骤
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有充胃液、预防高血压、缓冲贫血等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与甜瓜、南瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、消水肿、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清蒸大闸蟹热量467 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠284.9 毫克
- 钙258 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾214 毫克