豆渣饼干发酵版的热量和减肥功效

1/12. 豆渣沥干放在盘中。

2/12. 湿豆渣微波炉加热至半干，状态为用手按一下豆渣勉强可以成片。

3/12. 黄油称量好切成薄片。

4/12. 用打蛋器将黄油打顺滑，加入细砂糖继续搅打至膨松状态。

5/12. 盆中加入盐，筛入低粉，加入豆渣和酵母。

6/12. 用刮刀压拌至黄油与面粉结成小颗粒。

7/12. 将盆中的面粉颗粒团成团，用保鲜膜包住醒30分钟。

8/12. 案板上垫上保鲜膜，面团上面也铺层保鲜膜，按压擀开6mm厚，用饼干模压出造型。

9/12. 将饼干坯排入垫了油纸的烤盘，发酵1小时左右。（压模2.7*2.5CM）

10/12. 刻出的花朵图案，发酵1小时左右。（压模6.3*4.2CM）

11/12. 送入预热180度的烤箱，上下火，热风模式，小饼干烤约12分钟，大饼干烤约15分钟，烘焙时间视各家烤箱情况而定。（没有热风模式的，用上下火烤，时间略缩短）