| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 549克 | 炸红薯丸子热量/卡路里1946千卡 | |||
 热量1946千卡，相当于乐队演奏486分钟消耗的热量...240 | |||||
炸红薯丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火腿肠（半根）、芝麻（随意）、面粉（适量）、炸粉（适量）
1/3. 红薯成泥加入火腿粒，炸粉，面粉
2/3. 搓成团子
3/3. 炸5分钟左右
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、生津液、润肠胃等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、润肠燥、预防高血压等功效；可与山药、梨、海带搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 炸红薯丸子热量1946 千卡
- 脂肪59.4 克
- 蛋白质56.5 克
- 碳水化合物175.7 克
- 钠791.5 毫克
- 钙789 毫克
- 铁27.2 毫克
- 钾575 毫克