| 胡萝卜炒青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒青椒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打理草坪7分钟消耗的热量...330 | |||||
胡萝卜炒青椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、青椒（一个）、食盐（适量）、鸡精（少许）、米醋（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备食材胡萝卜一个，青椒一个
2/6. 胡萝卜用刨丝器刨出细丝
3/6. 青椒用刀切成青椒丝
4/6. 锅中倒入适量的食用油加热
5/6. 倒入胡萝卜丝和青椒丝后快速加入米醋翻炒后放入适量的食盐
6/6. 出锅前加入适量的鸡精提味即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、下气等功效；可与黄豆、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、山药、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒青椒热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克