| 四季润喉润肺润燥罗汉果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 四季润喉润肺润燥罗汉果饮热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于滑水6分钟消耗的热量...360 | |||||
四季润喉润肺润燥罗汉果饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（半个）、雪梨【带皮用盐搓洗干净，去心切薄片】（1个）
1/1. 将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、养颜、美容等功效；可与柿饼、雪梨、西洋菜搭配；
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营养信息
- 四季润喉润肺润燥罗汉果饮热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克