| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶油 | 克 | 4395千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 824克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里4589千卡 | |||
 热量4589千卡，相当于高抬腿459分钟消耗的热量...600 | |||||
芒果冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（4个）、奶油（500克）
1/7. 芒果3个去皮榨汁，1个装饰用
2/7. 芒果榨汁
3/7. 奶油打至6分发（大泡泡消失，还能流动）
4/7. 芒果糊和奶油混合均匀放冰箱冷冻层（结冰的那层）半个小时拿出来用打蛋器搅拌一会，搅拌二三次就可以吃了！吃之前拿出来放保鲜室半小时回软
5/7. 芒果切粒摆上装饰
6/7. 美腻吗
7/7. 美死了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美化肌肤、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量4589 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克