| 酱鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于包装礼物884分钟消耗的热量...90 | |||||
酱鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、大料（适量）、老抽（适量）、味精（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/5. 鸡爪剪去指甲，洗干净，用水焯一下，捞出备用！
2/5. 锅内加水，加葱，姜，大料！
3/5. 加老抽大量，糖多一些，盐，大火烧开！
4/5. 大火烧开后，转为中火，继续炖煮，直至鸡爪软烂，加味精即可！
5/5. 简单，美味！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
