| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跆拳道95分钟消耗的热量...600 | |||||
炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）
1/5. 鸡翅洗净，这次用的翅根，划几下，利于入味加盐.辣椒粉.生抽.白糖腌制2小时左右
2/5. 准备面粉，蛋液，面包糠，将腌好的鸡翅依次均匀裹上面粉，蛋液，面包糠
3/5. 裹好的鸡翅
4/5. 油温7成热时，中火，依次放入鸡翅，用小奶锅省油方便
5/5. 炸好鸡翅用厨房纸巾吸去多余的油。趁热吃吧
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克