| 咸鸡猪蹄土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 695克 | 咸鸡猪蹄土豆汤热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于高抬腿178分钟消耗的热量...600 | |||||
咸鸡猪蹄土豆汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咸鸡（适量）、猪蹄（适量）、小土豆（适量）、料酒（适量）
1/2. 咸鸡和猪蹄洗净沸水后，锅内加水下食材，加料酒，大火煮开后，小火火闷煮。我这锅汤焖了2小时，撇去油沫
2/2. 浓汤，赞，除了加料酒其他都不需要
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养颜、抗衰老等功效；可与茭白、鱿鱼、花生搭配；与黄豆、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 咸鸡猪蹄土豆汤热量1775 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠371 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾54 毫克