| 布丁奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 175克 | 布丁奶茶热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于焊接116分钟消耗的热量...180 | |||||
布丁奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
布丁（适量）、奶茶（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 找个自己喜欢的杯子把布丁到进去。
2/2. 把蜂蜜和奶茶一起到进去。蜂蜜看自己的喜好家
食材功效信息
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、养颜、大便秘结等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有促消化、去油腻、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与橙子、胡萝卜、牛奶搭配；与茭白、生菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布丁奶茶热量347 千卡
- 脂肪19.87 克
- 蛋白质2.54 克
- 碳水化合物99.59 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克