| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于包装礼物625分钟消耗的热量...90 | |||||
炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、香酥炸鸡粉（1袋）
1/5. 把洗好的鸡翅，中间划开，就是用小刀从鸡翅的两个骨头中间划开
2/5. 再洗洗泡泡，最好可以去掉中间的血（这个不是很好弄，但是经验来说新鲜的鸡翅比冷冻的容易很多）
3/5. 用力把鸡翅的水分挤干～一般让男人来做这个，女生手力太小啦，不过我自己弄的时候用厨房用纸包着鸡翅挤，这样也比较容易去掉大部分水
4/5. 放入炸鸡粉搅拌均匀，根据自己的口味啦，我喜欢香辣味道的，做的过程中木有拍，在某宝上找了照片，一般12只鸡翅一袋这个就好，一定要均匀，腌制20分钟以上
5/5. 放油啦，如果放的少就要经常翻动鸡翅，如果多的话可以少翻，一般来说油炸5分钟就可以（我大概是放了3分之2鸡翅厚度的油）活不要太大，变色后可以改小火，顺边说，要是油少会容易崩油，注意安全
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克