| 治咳嗽良品-冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 858克 | 治咳嗽良品-冰糖炖柠檬热量/卡路里1963千卡 | |||
 热量1963千卡，相当于扭腰331分钟消耗的热量...356 | |||||
治咳嗽良品-冰糖炖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（400克）、柠檬（4个）、蜂蜜（适量）
1/5. 网上买的柠檬，我是挑大个黄柠檬买
2/5. 柠檬先用盐搓洗一下，去腊；洗干净后擦干，切成小块；加上冰糖放进擦干水份的炖盅。炖上12小时以上就可以。
3/5. 这是炖了十小时的样子。冰糖完全融了，柠檬也融化很多。
4/5. 这是出锅前的样子，基本上柠檬是炖烂了。加上保温的时间有14小时。
5/5. 放凉，可以盛放在小瓶子里，给有需要的朋友带上一瓶。
注意：蜂蜜是在泡水喝的时候加进去的。尽管我炖的时候加了冰糖，因为怕苦，泡水时还会加上蜂蜜。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、解毒等功效；可与梨、高粱、草莓搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、牛奶、桑葚搭配；与北豆腐、莴笋、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 治咳嗽良品-冰糖炖柠檬热量1963 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物181.1 克
- 钠4.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾238 毫克