| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 金桔蜜饯热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于安装风雪护窗201分钟消耗的热量...300 | |||||
金桔蜜饯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔或四季桔（800克）、冰糖（250克）、水（1000克）
1/8. 把桔洗干净沥干（自家的所以不怕有农药）
2/8. 用剪刀剪开
3/8. 冰糖煮溶
4/8. 把所有的桔子放到已溶的冰糖那煮沸
5/8. 煮沸后漫火煮40分钟。煮致桔子透明，放少许盐，关火盛起！
6/8. 多好看
7/8. 用保鲜膜包好，放冰箱一晚，第二天把糖沥干
8/8. 放到微波炉烘致有韧性，用玻璃瓶装好，小孩吃就行了！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量1003 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克