| 奥利奥牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 15克 | 奥利奥牛轧糖热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于坐飞机133分钟消耗的热量...60 | |||||
奥利奥牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
落基山棉花糖（90克）、全脂烘焙奶粉（60克）、黄油（15克）、奥利奥饼干碎（90克）
1/8. 直接买的奥利奥饼干碎，如果买奥利奥饼干，还需要刮掉奶油再擀碎
2/8. 准备好其他配料
3/8. 黄油小火化开
4/8. 棉花糖放入锅中，小火融化，和黄油混合均匀
5/8. 加入奶粉，搅拌均匀，全程都是小火。
6/8. 倒入奥利奥饼干碎，这一步耐心点，多翻几次就能把碎末都粘住
7/8. 出锅，放在油纸上整形
8/8. 在冰箱冷藏半小时后切块，包装
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奥利奥牛轧糖热量133 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克