| 红烧鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 红烧鸡尖热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于打理草坪8分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧鸡尖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（250克）、?（1条）、尖椒（2个）、酱油（2勺）、蚝油（1勺）、鸡精（适量）
1/2. 先把鸡尖洗干净，放在碟子中，倒入蚝油，倒入酱油，鸡精，把葱切小小也倒进去，腌十五分钟
2/2. 这时候先把尖椒切好，然后起锅倒入油，倒入鸡尖，所有的汁都倒进去，加入一点水，炆一下，差不多熟了就倒入尖椒就可以了。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、驱寒等功效；可与羊肉、北极虾、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡尖热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克