| 川贝秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 422克 | 川贝秋梨膏热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于郑多燕小红帽40分钟消耗的热量...360 | |||||
川贝秋梨膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
川贝（适量）、甘草（适量）、丰水梨（适量）
1/5. 梨子切片
2/5. 准备红枣生姜片
3/5. 加入材料
4/5. 开始炖
5/5. 成品
食材功效信息
川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、化痰平喘、润肺止咳等功效；可与雪梨、豆腐、甲鱼搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、解毒、镇咳等功效；与鲢鱼 、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有降火、止咳、预防高血压等功效；可与蜂蜜、核桃、无花果搭配；与梭子蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝秋梨膏热量237 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物158.1 克
- 钠156.8 毫克
- 钙841 毫克
- 铁21.7 毫克
- 钾120 毫克