| 春菜猪皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 100克 | 春菜猪皮汤热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于垒球96分钟消耗的热量...240 | |||||
春菜猪皮汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（100克）、春菜（250克）、盐，味精（适量）、珠葱油（少许，没有可不放）
1/3. 猪皮加清水加盖大火煮开转小火煮20～30分钟，再放入菜梗煮5分钟，
2/3. 再放入菜叶，加盖小火煮5分钟
3/3. 揭盖加盐，味精，洒点珠葱油(潮汕特有的调味料)拌匀上桌，一道清淡可口的春菜猪皮汤就完成了^ω^
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、延缓衰老、润肌肤等功效；
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营养信息
- 春菜猪皮汤热量385 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克