| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 25克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于滑板0分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奥尔良腌料（25克）、中翅（10只）、水（25克）
1/1. 将中翅双面各划两刀，容易入味。
2.在25g奥尔良腌料加入25g水，搅拌均匀，然后将中翅放入。(腌制越久越入味，我腌了一天一夜哈)
3.烤盘上放锡纸，将中翅放好。
4.烤箱200°预热5分钟。
5.将中翅放入烤箱，上下管，230°，烤35分钟，中途拿出来翻面即可。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克